皇居ランニングで捻挫をした50代男性

足首の捻挫

千代田区大手町で皇居ランニングをしている50代男性が足首の捻挫で来られました。ランニングをしていた際に足首を捻ってしまったとのことでした。

炎症が起こっており、足首の外側が腫れている状態でした過去にも何度か捻挫をしたことがあるとのことで、靭帯などは元々緩くなってしまっていたと考えます。下図の前距腓靭帯と踵脾靭帯に圧痛がありました。

足首捻挫

足首の捻挫に対する施術

負傷して2日後でしたので、アイシングと電気療法(マイクロカレント)を行いました。腫れを抑え、安静にするために、固定をしました。固定は重症度やご利用者様の生活に応じて変えていきます。テーピングでの固定や包帯での固定など。

炎症が落ち着き次第、手技やはり、電気療法(超音波)を行います。靭帯は一度損傷すると、元の状態には戻りません。関節が緩くなってしまい捻挫を反復しやくなります。予防として、足首周辺のトレーニングや普段の運動の際にはサポーターなどをする必要があります。

 

 

 

足首の捻挫、足首の痛みだけでなく、スポーツでの怪我でお困りの方は千代田区大手町・神田のメディカルスポーツ整骨院・鍼灸院にご相談下さい。

 

 

 

メディカルスポーツ整骨院・鍼灸院

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