肩こり頭痛でお困りの大手町お勤めの30代女性

2022年08月01日

肩こり、頭痛

大手町にお勤めの30代女性がデスクワークによる肩の痛み、肩こり。仕事が忙しくなったり疲労が溜まってくると頭痛もあるようで仕事に影響が出ている状態でした。肩から首にかけての筋肉が固くなっていて、首の動きが制限されていて振り向くのが困難でした。

肩こりや首の動きに影響ある筋肉としては肩甲挙筋という筋肉があります。デスクワークの際に首が前に出てしまう姿勢になっているため肩甲挙筋に負担がかかりやすくなっています。スマートフォンを使っている姿勢なども同じように負担がかかってしまいます。

この図のように下を向いてしまうほど負担が大きくなりますので普段の姿勢が重要になってきます。

肩こり、頭痛に対する施術

筋肉の硬さに対して行いますので、手技やはり、電気療法（立体動体波）を行います。長い間放っておいてしまうと頭痛などと痛みが強くなったりします。

硬い筋肉は多くあると思いますが、痛みや頭痛の原因になっている筋肉にアプローチしていきます。

最近では、在宅勤務の方が増えているので仕事環境を整えることも負担の改善に繋がります。

筋肉が硬くなってしまう原因として普段の姿勢が大きく関係しています。姿勢改善のためにリアラインコアなども行います。

肩の痛み（肩こり）、頭痛でお困りの方は千代田区神田、大手町のメディカルスポーツ整骨院・鍼灸院にご相談ください。

メディカルスポーツ整骨院・鍼灸院

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