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ゴルフが原因で肘を痛めた、という神田勤務男性の紹介です。

ゴルフ肘（内側上顆炎）、ご存知ですか？

ゴルフ肘（内側上顆炎）を検索すると肘の内側の痛みと解説されています。

しかし状態を確認すると、肘の外側に痛み（外側上顆炎）があり、完全に曲げることも出来ず、またコップを持つことも出来ない状態でした。

 

実際、ゴルフ肘やテニス肘（外側上顆炎）など肘痛では内側、外側のどちらでも起こり得ます。むしろ外側の方が多いくらいです。

今回の男性は打ちっぱなしで５００発を連日打った後から外側の肘に痛み（外側上顆炎）や腕の張りを感られたそうです。

日に日に痛みが強くなり湿布ではどうにもならないと思い来院されました。

実はゴルフ肘と言われるくらいゴルフで肘を痛めることは多いですが、その原因のほとんどは打ち過ぎによります。つまりオーバーユーズです。

身体の使い方や力の入れ過ぎ、スイングフォームなど色々な要因があるかと思いますが、シンプルに打ち過ぎの方が肘を痛めて来られます。

一度テニス肘（外側上顆炎）など肘痛を発症した原因がはっきりしていれば、そのゴルフなどの原因を一時休止することが必要です。

患部は筋肉に引っ張られて骨の付着部でダメージや損傷が起きています。少し休止して患部の鎮痛や損傷回復に努めることが大切です。

 

ワンポイントアドバイスとして！

仮にゴルフへ止められない方は、肘用のサポーターを装着すると同時に手首にテーピングを少し巻いて行うことをおすすめします。結局、肘の外側の痛み（外側上顆炎）は手首の背屈(手首を反らす)ことで発症します。その為テーピングを巻くことで手首の背屈を制限させると肘への負担さらに軽減されます。

 

肘の外側の痛み（外側上顆炎）は難治性と言われ、整骨院でも整形外科でも簡単に治すことはできません。

難治性の理由としては、関節周囲のケガだからです。関節は筋肉と異なり血流が乏しい組織です。血流が乏しいと栄養や酸素、熱が運ばれにくく組織の回復に時間を要するためです。

テニスやゴルフなど肘に負担をかけるような動作は可能な限りセーブすることが望ましいです。

 

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肘の痛み、肘の外側の痛み（テニス肘）でお困りの方はメディカルスポーツ整骨院鍼灸院にご相談ください。

 

 

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