大手町にお勤めの30代女性、膝の痛み
膝の痛み
大手町にお勤めの30代女性が膝の痛みで来られました。
日頃からヒールを履く機会が多くそれが原因ではないかとおっしゃいていました。
痛みの部位は膝のお皿の下にあるとのこと。動かしての痛みはなく、一日が終わり夕方から夜にかけて痛みが出現したとのことでした。
検査をしたところ、膝蓋下脂肪体炎ではないかと考えました。
図の赤い部位が膝蓋下脂肪体になります。膝蓋下脂肪体は膝のクッションのような役割をしています。
太ももの筋肉が硬くなると、膝蓋下脂肪体へのストレスが大きくなり痛みにつながります。
今回のご利用者様は毎日のようにヒールを履くため、太ももの筋肉に負担がかかり、膝蓋下脂肪体にも負担がかかります。
特徴としては、歩行など運動中に痛みは少なく運動後などに痛みがみられます。
痛みが強い時にはアイシングにて炎症を抑え、太ももの前の筋肉の柔軟性を改善することが重要になります。
膝の痛み、膝蓋下脂肪体炎でお困りの方は、千代田区大手町・神田のメディカルスポーツ整骨院・鍼灸院にご相談ください。
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