症例報告：筋トレで背筋を痛める 神田男性
久々の筋トレで張り切り過ぎて背中の張りと痛みがある、という神田勤務の男性の症例です。
症状を確認すると、背中の負傷箇所の筋肉が腫れて盛り上がっていました、この男性も非常に不快な痛みだし動かすたびに痛むとのことでした。
背筋の筋トレでの背筋の強い筋肉痛と軽い炎症が起きていました。治療はまず背筋の筋肉の緊張を和らげることから始めました。本来炎症が起きていたり急性期のタイミングではアイシングが基本となりますが、今回は例外的にアイシングはせずに筋肉を和らげることを選択しました。
治療後には痛みはかなり消失し痛みから解放されて笑顔で帰られました。
念のため急性期なのでお風呂上りにアイシングを勧めました。
コメント：筋トレでのケガは比較的多く、首から腰、肩、膝、ふくらはぎなど身体の各部で起こりえます。筋トレ（フィジカルトレーニング）は身体に大きな負荷を与えることとなりますが、無理をすればその分のリスクがありますので注意も必要です。
メディカルスポーツ整骨院・鍼灸院
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