[ゴルフによる小指の痛み、曲がらない]新宿区女性の施術事例

2026年08月30日

『この事例は「予約サイトから問合せいただいた「詳細・ご要望」内容をそのまま掲載したもので、それに対しての施術やアドバイス、解説などの対応をまとめたレポートです。』

詳細・ご要望など（ご予約の方は症状や状態を簡単にお知らせ頂けると幸いです）：春からゴルフを始め、闇雲に練習したところ左手の小指を痛めてしまいました。整形外科で塗り薬をいただきましたが、痛みが続きます。最初はばね指だったのが、今は小指全体が痛く曲げられないです。施術の日はいつでも構いません。

左手小指が曲がらなくなる2つの主な疾患

ゴルフのグリップ（握り方）において、左手の小指・薬指・中指の3本は、クラブを固定するための最も重要な指です。しかし、初心者のうちは無意識に力が入ってしまい、この指に過剰な負担がかかり続けます。

指を動かすための「屈筋腱（くっきんけん）」と、それを押さえるトンネルのような組織「腱鞘（けんしょう）」が擦れて炎症を起こした状態です。

初期症状：指を曲げ伸ばしするときに「カクッ」と引っかかる（ばね現象）。
現在の状態：炎症がさらにひどくなると、腱や腱鞘が腫れ上がってトンネルを通り抜けられなくなり、引っかかるどころか「痛くて全く曲げられない（または伸ばせない）」状態に進行します。

クラブをスイングした際、地面を叩いてしまう（ダフる）などの衝撃が、左手小指の関節に直接伝わることで起こります。

原因：闇雲な練習による繰り返しのインパクト衝撃や、グリップの握り込みすぎによって、指の関節を包む膜（関節包）や支える靭帯が微細に損傷し、慢性的な腫れと激痛を引き起こします。

❓ なぜ塗り薬だけでは治りにくいの？

整形外科で処方される塗り薬や湿布は、痛みを一時的に和らげる消炎鎮痛効果があります。しかし、すでに腱や靭帯の深部で強い炎症や組織の肥厚（腫れ）が固定化してしまっている場合、表面からのアプローチだけでは回復が追いつかないことがあります。

また、日常生活で無意識に手を使ってしまうことも、治りを遅くする原因になります。

ばね指の影響で小指を動かさずにいたため関節や筋が硬くなり拘縮という状態になっていました。

当院では、痛む小指だけを見るのではなく、「なぜ左手小指にそこまで負担がかかってしまったのか」という根本的な原因を突き止め、アプローチします。

特殊な物理療法（超音波・ハイボルテージ）：手の奥深くにある硬くなった腱や腱鞘の炎症を素早く抑え、細胞の修復を促します。
前腕から肩甲骨へのアプローチ：実は、指を動かす筋肉は「前腕（ひじから下）」にあります。手首や腕、さらには肩甲骨の連動性が悪いと、指先だけでクラブをコントロールしようとして小指を痛めます。腕全体のねじれや硬さをしっかりと緩めます。
優しい関節モビライゼーション：痛みのために動かせず、ガチガチに固まってしまった小指の関節の動きを、痛みのない範囲で優しく丁寧に戻していきます。

新宿区・神田・大手町・丸の内・日本橋エリアで

ゴルフでの怪我や指の痛みでお困りの方はご相談下さい。

メディカルスポーツ整骨院・鍼灸院

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