[首こり、肩こりが起きる原因は？]大手町女性の施術レポート
パソコン作業で頭を上げるとクラクラする…30代女性を悩ませる「首・肩こり」の正体
「毎日のデスクワークで、首と肩がガチガチでとにかくツラい…」
「パソコン作業からパッと頭を上げると、一瞬クラクラするような感覚がある…」
「パソコン作業からパッと頭を上げると、一瞬クラクラするような感覚がある…」
近年、このような深刻な「首こり・肩こり」でお悩みの方が、大手町周辺でもますます増えています。
「デジタル社会だし、デスクワークだから仕方ない」と諦めて放置していませんか？実は、首こり・肩こりは単に筋肉がこるだけでなく、自律神経の乱れや全身の不調を招く大きな引き金になることが知られています。
「デジタル社会だし、デスクワークだから仕方ない」と諦めて放置していませんか？実は、首こり・肩こりは単に筋肉がこるだけでなく、自律神経の乱れや全身の不調を招く大きな引き金になることが知られています。
先日も、大手町に勤務されている30代の女性の患者様が、ツラい症状を抱えて当院に駆け込んで来られました。
その不調、あなたの「頭の角度」が原因かも？
デスクワークにある程度の首こり・肩こりはつきものですが、日頃の「姿勢」を少し意識するだけでも、首や肩にかかる負担は大幅に抑えることができます。
（※イラストをご覧ください。頭の角度が下を向けば向くほど、首にかかる負担が何倍にも増していくのが分かります。）
左側のイラストのように、耳と肩のラインがまっすぐ揃っていれば負担は最小限です。しかし、パソコンやスマホに集中するあまり、イラストの一番右側のように完全に下を向いた姿勢になっている方を多く見かけます。
この状態は、頭の重さ（約4〜5kg）の数倍もの負荷が、常に首の後ろや肩の筋肉にかかり続けている状態です。
筋肉が過剰に緊張して血流が滞ると、眼精疲労や頭痛が頻発するだけでなく、首周りの神経や血管が圧迫されて、腕の痛み・手のしびれ・肩が挙がらないといったトラブル、さらにはフワフワとしためまい感（頸性めまいなど）を引き起こす原因にもなってしまいます。
筋肉が過剰に緊張して血流が滞ると、眼精疲労や頭痛が頻発するだけでなく、首周りの神経や血管が圧迫されて、腕の痛み・手のしびれ・肩が挙がらないといったトラブル、さらにはフワフワとしためまい感（頸性めまいなど）を引き起こす原因にもなってしまいます。
当院のアプローチ：鍼灸とバランス調整でスッキリ
今回来院された30代の女性も、激しい首こり・肩こりに加えて、頭痛や眼精疲労、さらに「時々、手にしびれを感じることもある」とのことで、お体全体が大変お疲れの様子でした。
そこで当院では、以下のトータルアプローチを行いました。
- 鍼灸（しんきゅう）施術
手技だけでは届きにくい、首の奥深くで硬くなっている筋肉（後頭下筋群など）へダイレクトにアプローチし、血流を促して神経への圧迫を優しく和らげます。 - 首・背骨のバランス調整
下向き姿勢によって崩れてしまった首周りの骨格のバランスを、負担の少ない優しい施術で正しい位置へと整えていきました。
施術後は「頭の位置がカチッとはまった感じがして、視界もパッと明るくなった！」と、スッキリとした笑顔を見せていただけました。
まとめ：イラストを見て「ドキッ」としたら、まずはご相談を
今回ご紹介したイラストの姿勢を見て、少しでも心当たりがある方は、まずは日頃のデスクワークの環境や姿勢を見直してみることから始めてみませんか？
「ストレッチをしても首の重だるさが抜けない」
「肩がこりすぎて、仕事に集中できず能率が落ちている」
「肩がこりすぎて、仕事に集中できず能率が落ちている」
神田、大手町、丸の内、日本橋エリアでお困りの方はメディカルスポーツ整骨院鍼灸院にご相談下さい。
メディカルスポーツ整骨院・鍼灸院
住所 〒101-0047
東京都千代田区内神田1丁目４－１
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