日本橋勤務30代男性 皇居ランニングに足の痛み

2022年12月12日

皇居ランナー日本橋勤務30代男性が足の痛み

シンスプリントは、ランニングやジャンプなどの繰り返し動作で発症しやすいです。

運動時または運動後に脛骨中央から下方に広い範囲で痛みがおこる過労性脛骨骨膜炎とも呼ばれています。

ダッシュやジャンプを繰り返すスポーツをしている人に多くみられます。特にランナーの発生頻度が高いと言われています。

今回のご利用者様は大会に出るほどで量や強度が高いトレーニングをされていて、大会が近かったためより負荷がかかり発生したと考えました。オーバーユース（使いすぎ）が主な原因になります。

足の痛み、シンスプリントに対する施術

シンスプリントでは後脛骨筋の関連が強いと言われていますので、後脛骨筋に対しての施術がメインとなります。状態に合わせて、手技やはり、超音波などおこなっていきます。

固い地面などトレーニングの環境なども発生原因になりますので、トレーニング環境を見直すことも改善策になります。

その他に、インソール（中敷）で対応できるものも多くありますので、足に合うインソールを探したり作ったりするのも一つの手になります。

この様に様々な原因がありますので、一つ一つ改善していくことで足への負荷を減らせます。

足の痛み・シンスプリントなどでお困りの方は、千代田区大手町・神田のメディカルスポーツ整骨院・鍼灸院にご相談下さい。

メディカルスポーツ整骨院・鍼灸院

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