30代女性トレーニングによる股関節の痛み

30代女性がトレーニングによる股関節の痛みで来られました。

スクワットなどのトレーニングをしていた際、股関節に痛み・違和感を感じたということでした。しゃがむ際や立ち上がりの際に気になるとのこと。

今回のご利用者様は反り腰により股関節の硬さがあり、その状態でのトレーニングにより負傷につながったと考えました。

股関節といえば開脚のイメージがあるとですが、今回は股関節前面の硬さによるものでした。特に反り腰のため股関節から太もも前面の硬さが目立ちました。

股関節

 

図のように股関節には様々な筋肉が多く存在しています。臀部などの後面が原因で痛みが出現することもあります。今回のご利用者様は大腿直筋の硬さにより運動制限が出ていました。ですが、一つの筋肉だけでなく周辺の筋肉も硬くなっているため股関節全体へのアプローチを行いました。

手技療法やはり、電気療法などにてアプローチをしていきます。

骨盤の調整のためにリアラインコアも行います。日常生活での姿勢指導も行い、改善を目指していきます。

 

股関節の痛みでお困りの方は、千代田区大手町・神田のメディカルスポーツ整骨院・鍼灸院にご相談ください。

 

 

 

メディカルスポーツ整骨院・鍼灸院

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