大手町勤務の40代男性がサッカーで肉離れ

大手町にお勤めの40代男性がサッカーで太ももの肉離れ

肉離れ

走っていた際に軽くぶちっと感じたようで、それから痛みが強くなってきたとのことでした。

長い間運動をされている方で負傷後からすぐアイシングをしていたため、負傷の翌日での来院で腫れや内出血は見られませんでした。

膝を曲げた際の痛みと伸ばした際の痛みが見られたため筋肉の損傷はあると考えました。

急性期のため電気療法にて炎症を抑えるようなアプローチを行いました。

負傷4日後に点状の内出血が少し見られました。炎症は軽減していると判断し手技やはり、電気療法にて血流循環の改善を図っていきます。

その後回復を見ながら少しずつ動かして筋肉が動くようにしていきます。

 

肉離れはスポーツの怪我の中で最も多い怪我の一つです。多くは部分的な断裂による肉離れですが損傷の程度は軽度~重度です。回復するまでの期間は、軽度なら1週間~10日程度ですが、重度になると4週間~8週間程度かかります。しかし、これは完治ではなく、一般的な生活レベルに復帰できるまでの期間を表します。スポーツや競技などで負担がかかる方は異なります。そこから2週間~2か月しないと完治しない方もいます。肉離れにより、筋肉の柔軟性の低下や筋力低下(瞬発的な筋力や持久的な筋力)が起こります。筋力が戻るまでには1か月~3か月程度かかる場合もあります。

肉離れは負傷部位だけの問題ではなく、その痛めた足全体の柔軟性や筋力低下にも影響を及ぼします。(実際はもっと広範囲ですが)

放ってしまいますと、完治が難しくなってしまったり、長い時間がかかってしまうことが多いです。

 

 

千代田区神田、大手町で肉離れ、スポーツの痛みでお困りの方は千代田区神田にあるメディカルスポーツ整骨院・鍼灸院にご相談ください。

 

 

メディカルスポーツ整骨院・鍼灸院

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