神田にお勤めの40代女性が臀部痛

 

千代田区神田にお勤めの40代女性が臀部痛で来られました。

長時間座って後に立ち上がる際に痛みが生じるとのことで部位と動作の確認をしたところ中臀筋付近に見られました。骨盤の調整をし、再度動作を確認すると痛みが軽減していたため仙腸関節(下図の赤い部位)による臀部痛を疑いました。女性は骨盤が横に広い形をしているため、長時間座っていると更に横に広がってしまい仙腸関節に負担がかかります。

腰から太ももの筋緊張を取り除くために電気療法や手技、はりにてアプローチをしていきます。骨盤調整には手技とリアラインコアを行います。

お仕事で座っている時間が長いため再度負担がかかってしまいます。骨盤を支える骨盤底筋などをうまく使えるようにする必要がありますので自宅で行える簡単なトレーニングの指導もしました。

仙腸関節 後面

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腰の痛み、臀部の痛みでお悩みの方は千代田区神田、大手町のメディカルスポーツ整骨院鍼灸院にご相談下さい。

 

 

メディカルスポーツ整骨院・鍼灸院

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