10代女性がバレエで足裏の痛み
足裏の痛み
10代女性がバレエでの足裏の痛みで来られました。バレエを行っており、１週間前から痛みが出現。一度での負傷ではなく繰り返しの動作により痛みが出現したとのことでした。動作痛はなく圧痛が強く見られました。バレエ特有のつま先立ちによって負担がかかってしまっています。痛みの部位は母趾球の高さで中央付近にみられたため、下の図にある中足骨頭下脂肪体炎ではないかと疑いました。
この中足骨頭下脂肪体に繰り返しの負荷がかかり負傷したと考えました。足のアーチなど聞き慣れた言葉かと思いますが、アーチは縦と横に存在しています。特に横のアーチが消失することで痛みの部位に負担がかかってしまい、タコなどができてしまう原因にもなります。
中足骨頭下脂肪体炎に対する施術
痛みが発生している部位に対しては、アイシングや電気療法（立体動体波やマイクロカレント）を行い、痛みを軽減していきます。上記に記載した足のアーチを作らなければ負担がかかり続けてしまうため、手技やはり、運動療法などを行いアーチを作っていきます。日常生活で足は必ず使いますので、普段からの癖で戻りやすいです。ですので、サポーターやインソール、テーピングなどでアーチを矯正していきます。足の指のトレーニングや普段の歩行時に意識することなどお伝えします。今までの癖が残っているため改善するまで時間がかかりますが、根気強く行えば必ず変化していきます。
足の痛み、足裏の痛みだけでなく、スポーツでの怪我でお困りの方は千代田区神田・大手町にあるメディカルスポーツ整骨院鍼灸院にご相談下さい。
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