患者様の声:慢性腰痛に悩む 40歳代男性

数年前から腰痛に悩んでいたが、ついに先月から痛みが強くなったため、会社の上司の薦めでこちらで治療を受けました。

実はこれまで整形外科に行っても異常なしと言われ続けてきました。

こちらでは、私の腰痛の原因を丁寧に説明してくれたり、予防策も指導してくれました。また骨盤をチェックして矯正してもらいました。矯正を受ける前にあったの痛みはすっかりなくなり、すっきりとした感じになりました。

 

コメント:

腰痛が改善されて良かったですね。今回の男性の腰痛の原因は股関節の柔軟性の低下にありました。股関節の柔軟性は殿筋(お尻の筋肉)やハムストリング(もも裏の筋肉)、腸腰筋(腰と股関節を繋ぐ体幹筋)が主に関与します。

これらの股関節の柔軟性の低下は比較的自覚症状がないことが多いです。検査でも異常なしと診断されるため、原因不明での腰痛と診断されます。

また、このような症例は男性に多いのが特徴です。特にデスクワークの方は要注意です。股関節の柔軟性の低下のままスポーツをした場合には筋肉の使い方や動かし方によっては腰痛が起こる場合もあります。硬い状態で股関節を動かすことによって逆にに負担がかかってしまうのです。

股関節周囲の柔軟性が低下している方には、下図のストレッチをおススメします

 

腸腰筋体操股関節ストレッチ4殿筋ストレッチ

 

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メディカルスポーツ整骨院・鍼灸院

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