症例：筋トレで腰を痛めた 神田男性
数日前に筋トレをしていて、バーベルの負荷をかけ過ぎた影響で腰を痛めた、という神田勤務の男性が来院さ。
歩行は出来るようですが座っていると徐々に痛くなってきたり、前屈み時に痛みが増強するようでした。
症状を確認すると、この患者様は元々骨盤が捻じれていて腰、骨盤の動きが硬い状態でもありましたし、また臀部の筋肉やハムストリングスも非常に硬い状態でした。
これは、普段の身体のくせが影響していたり、筋力バランスが影響していると考えられます。
治療においては筋トレ時に負荷がかかった瞬間骨盤の一部に炎症や歪みが起きたと考えられました。来院時には炎症はほぼ治まっていたので骨盤の動きをよくするよう矯正を行い、硬くなった筋肉を和らげると・・・
検査時に痛かったはずの腰の動きが治療後改善されました。
男性の場合、筋トレでケガをされる方は非常に多いのでしっかりとしたフォームで無理のないトレーニングをすることをお勧めします。
メディカルスポーツ整骨院・鍼灸院
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