患者様の声 トレッキングで足首の捻挫 30歳代女性

トレッキング中に足首を捻りました。痛みと腫れがありすぐに整形外科に行き捻挫と診断され湿布を処方された。3週間しても相変わらず…。

困っていたら会社の同僚にメディカルスポーツ整骨院さんを勧められました。

先生の分かり易い説明に納得し、軽いギプスで固定をすることとなりました。

治療を始めてからは日に日に回復していくのが分かり、2週間後にはやや不安は残るものの普通に歩けるようになりました!

お陰様で予定していたトレッキングも先生にテーピングをしていただき無事に行けました。

 

コメント:足首の捻挫、回復して良かったですね。。。トレッキングも元気よく無事に行けたようで安心しました。

当院では足首の捻挫の治療で、臀部の筋トレを取り入れております。足首の捻挫の治療に筋トレを取り入れる理由は、固定をしていたため、また痛みのために庇って歩いていたために足(臀部から足首)の筋肉に筋力低下が起きているためです。

臀部の筋肉は足(膝、足首)の関節を安定させるのに重要な筋肉だからです。それは足(膝、足首)の関節の安定性は臀部の筋肉が影響していることを意味します。もちろん足首の捻挫の場合、足関節周囲の筋肉の筋トレも重要です。

 

 

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メディカルスポーツ整骨院・鍼灸院

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